A lo largo de nuestros años, hemos ido acumulando cosas que pesan y este retiro es un espacio para reconocerlas, comprenderlas, aprender a gestionarlas y soltar aquello que ya no necesitamos llevar.

Alma ligera será un espacio de pausa, consciencia y aprendizaje emocional, comprender nuestras emociones y aprender nuevas formas de relacionarnos con ellas.

 

TRES DÍAS DE NATURALEZA, APRENDIZAJE, TRANSFORMACIÓN, LIBERTAD

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

OBJETIVOS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Abordaremos temas como:

• Soltar culpa: dejar de castigarte constantemente por lo que hiciste, no hiciste o crees que debiste hacer.
• Comprender el enojo: reconocer qué hay detrás de la rabia y aprender a expresarla sin lastimarte ni lastimar.
• Liberar resentimientos: dejar de revivir situaciones que siguen ocupando espacio emocional, aunque hayan ocurrido hace tiempo.
• Bajar la autoexigencia: entender que exigirte más no siempre significa avanzar más.
• Aflojar el control: aceptar que hay cosas que puedes transformar y otras que necesitas aprender a soltar.
• Disminuir las preocupaciones: salir del “¿y si pasa…?” y volver al presente.
• Escucharte: identificar qué necesitas realmente, más allá de lo que esperan los demás.
• Recuperar ligereza: no necesariamente porque desaparezcan los problemas, sino porque cambia la manera en que los llevas.

 

 

FACILITADOR

• Xavier Muñoz Astudillo (Ecuador) Psicólogo Clínico, Terapista Gestaltico, Psicología Humanista, Experto en temas de Psicología Positiva, terapia del perdón y liberación interior. Docente de la Universidad Azuay.
• Ana Cristina Durazno (Ecuador), Motivadora y facilitadora en Liderazgo Personal, Coach ontológico integral, Master en Management Estratégico, Coordinadora del Centro Pascana.
• Eduardo Gonzalez (Venezuela). Instructor Certificado para dictar charlas/talleres por el “Chopra Center for Well Being “ en California. Instructor de Tai chi, Chi cun, meditación.

 

REQUISITOS PARA LAS PERSONAS EN GENERAL

1. Tener más de 18 años de edad y estar dispuesto a trabajar en procesos interiores de sanación.
2. Llenar formulario de inscripción que contiene los datos personales del participante (nombres, apellidos, edad, mail, celular, dificultad física)
3. Cancelar el valor del retiro en Centro Pascana, depósito o transferencia.

 

 

 

 

 

 

 

 

ITINERARIO

VIERNES 30 OCTUBRE

18H00          Bienvenida y ubicación de los participantes

18h30           Presentación e inicio de actividades,

20h00          Cena

21h30           Fogata de integración

SÁBADO 31 OCTUBRE

08h00              Estiramientos y relajación

09h00              Desayuno

10h00-21h00 Full day en Quinta de Lourdes (incluye refrigerios, almuerzo, cena)

DOMINGO 1 NOVIEMBRE

08h00              Respiración y ejercicios básicos Taichi

09h00              Desayuno

10h00-16h00 Full day en Quinta de Lourdes (incluye refrigerios, almuerzo)

16h30              Fin del retiro y despedida

 

LUGAR

El retiro se llevará a cabo en la Quinta de Lourdes de Llacao ubicado a 20km de la ciudad de Cuenca.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CERTIFICADO

Certificado por haber asistido al Retiro “Alma Ligera” con 40 horas de duración

 

VALOR DEL RETIRO

DESCUENTO POR PRONTO PAGO en inscripciones hasta lunes 12 de octubre, el valor es de $120 por persona incluye hospedaje en Quinta de Lourdes (habitación compartida), alimentación, clases, talleres, materiales a utilizar, refrigerios, y certificado de participación.

Después de esa fecha el retiro tiene un valor normal por persona de $145 dólares, incluye hospedaje(habitación compartida), alimentación, clases, talleres, materiales a utilizar, refrigerios, manual de contenidos y certificado de participación.

*el precio no incluye movilización

 

FACILIDADES DE PAGO

Puedes separar tu cupo con el 50% del total y el restante cancelarlo el día del Retiro.

Aceptamos todas las tarjetas de crédito con un recargo del 5% adicional al valor en efectivo.

 

DEPÓSITOS O TRANSFERENCIAS

Cuenta Ahorros Bco. Guayaquil #25233080 a nombre de Ana Cristina Durazno, cédula 0103420220, mail: centropascana@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

INSCRIPCIONES

Inscripciones hasta el miércoles 28 de octubre o esta llenar los cupos disponibles.

Si deseas separar tu cupo, puedes iniciar tu proceso de inscripción en la siguiente ficha on line: https://bit.ly/FichaRetiroAlmaLigera

Más información: Whatsapp +59372824029 / 0983380874