El yoga ayuda a conectar cuerpo, respiración y mente.

 

¿Por qué tomar clases de yoga?

Porque muchas veces vivimos pendientes de todo lo que tenemos que hacer y dejamos nuestro cuerpo para después.

Una clase de yoga puede ser ese momento de la semana para parar, respirar, moverte y volver a ti.

• No necesitas ser flexible.
• No necesitas tener experiencia.
• No necesitas saber hacer posturas difíciles.
• Solo necesitas darte el espacio para empezar.

🧘‍♀️ Beneficios de practicar yoga

• Mejora la flexibilidad y movilidad.
• Ayuda a fortalecer el cuerpo y la postura.
• Favorece una respiración más consciente.
• Ayuda a disminuir la tensión física.
• Puede contribuir a reducir el estrés y la sensación de agobio.
• Favorece la relajación y el descanso.
• Ayuda a desarrollar mayor concentración y atención.
• Permite conectar con las sensaciones del cuerpo.
• Ayuda a desarrollar equilibrio y coordinación.
• Puede convertirse en un espacio para hacer una pausa y desconectarse del ritmo cotidiano.

HORARIO ÚNICO

Lunes y jueves de 19h00 a 20h00

Valor mensual: $30 dólares (8 clases al mes)

“Ven a yoga no para escapar de tu vida, sino para aprender a habitarla con más calma.”

Para inscribirte o más información, contáctanos al whatsapp +59372824029

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